Måndag 30 mars
Nu ska jag börja skriva upp vad jag äter och gör... För mig.
Frukost: Två vetekakor med keso och grönsaker
Lunch: Köttbullar med potatis sås och lingonsylt. Morötter
Mellanmål: Banan
Middag: Köttfärssås och spagetti.
Det blir svårt med att kontrollera jobbet eftersom jag inte kan bestämma själv vad det är vi får.
Men jag får tänka sunt..
Gick en timme innan jobbet.
Försökte hålla tempot men kom på mig flera gånger att jag slöat till lite. Ska ha musik i öronen i morgon så får jag se om det funkar bättre.
Har iallafall gått 12000 steg idag.
Nu ska jag hämta lite vatten.
Har så svårt
JAg har så svårt att komma in i det...
har dålig planering och jag faller för frestelsen hela tiden.
Hur kan jag vara så när jag verkligen vill komma i form?!
Hur svårt ska det vara?!!!
grr.
Läste precis en blogg där en tjej jag gått i sammas klass som på gymnasiet.
Hon har har gått ner 31 kg och hon har verkligen kämpat och gett sig fan på att komma ner till sin målvikt.
Hon tränar som aldrig förr och mår så mycket bättre.
.
Jag vet ju att jag oxå kommer att må bättre.
Då undrar jag vad det är som gör att jag inte gör som jag vill?!
.
Jag måste verkligen skriva matlista, planera min träning och ha allt uppskrivet.
.
Så nu ska jag sätta mig och planera, skriva upp den här och leva så... Inga ursäkter.
Fredag igen
Ja jag skulle ju egentligen till Viktväktarna idag...
Men jag struntade i det för att jag var rädd för resultatet.
Det känns inte som att det gått så bra som jag velat den här veckan...
Fegt jag vet,
Men jag vet hur jag funkar. Jag blir verkligen inte peppad med ett negativt resultat utan tvärt om.
Knäppt, jag vet.
Men jag ska jobba på det.
Jag lovar nu att jag ska dit varje fredag oavsett hur det gått underveckan.
Fredag och magmätning är det iallafall...
95 cm
Det är en cm mindre än förra veckan.
Bra bra.
Nu ska jag ut och gå med Julius och Isa
Afro
Ja det har tagit ett tag att komma in i det.
Har varit sugen på sånt jag inte ska äta hela tiden.
Det är först i dag det inte varit jobbigt och jag känner att jag verkligen är på G nu.
.
Jag och Julius tog en lång promenad idag när vi skulle upp till BVC.
Det blev 11000 steg enligt stegräknaren.
Sen kom mamma och pappa hit och passade Julius medan jag var till Friskis och svettis på ett Afro-pass
Det var så jäkla roligt och jag kunde inre förstå att det skulle vara så jobbigt.
I benen...
Jag var glad att det inte var några speglar för jag skulle verkligen inte vilja se mig gör de där afro-övningarna... Men det var så kul och jag skiter i hur jag såg ut för jag svettades och flåsade och hade så kul.
Ska försöka gå på det varje onsdag...
.
Jag är på G.
Det blev söndag istället
Ja det blev söndag som är starskottet, eller inte riktigt men nya tag och på riktigt den här gången.
I fredags då vägde jag 73.3 och det får bli startvikten här.
Om det är några som läser det här så är det här mest för mig själv och det här kommer jag att mäta en gång i månaden.
Mått.
Hals 35
Mage: 96
Midja: 92
Höfter: 99
Lår:61
Nu gäller det att bara mäta på samma ställe. men mina mått mage, midja och höft säger ju att jag ganska så rak.. haha
Snyggt.
Men det ska bli ändring på det.
Ska göra en veckoplanering idag så ska jag åka och handla sen.
Några idéer på smarrig fettsnål mat?
Nu ska jag käka frukost.
Upp till bevis
Den här bloggen kommer jag använda för att jag inte ska ljuga för mig själv.
Det kan jag ifs iallafall men jag tänket inte göra det.
Jag ska ändra mitt liv till ett sundare liv.
Nu efter graviditeten, eller jag ska inte skylla på en för jag såg ut så här innna och jag har gått ner alla kilon efter den. Men jag skull behöva gå ner 13 till.
I november tror jag det var så gick jag med i Viktväktarna.
Det gick jättebra till en början och jag följde alla recept nitiskt.
Blev ganska dyrt men det var så otroligt kul.
Men så släppte jag lite en helg och då har jag så svårt att komma tillbaka.
Jag gick iallafall ner lite drygt 4 kilo.
Sen flyttade vi hem till svärföräldrarna i två månader pga renovering. och det gick inte att planera maten så jag åt det som serverades och åt lite mindre.
har inte rört på mig....
NÄr jag kom tillbaka till VV förra veckan så hade jag gått upp 0,8. Rätt okej för att inte gjort eller tänkt på två månader.
Så nu...
Nu jävlar så ska jag komma i form.
Jag ska använda den här bloggen till att skriva upp vad jag äter, allt, inget mygel. Skriva upp hur mycket jag rör på mig.
Bubbla ut om om något känns jobbigt eller lätt.
Motivationsplank helt enkelt.
Läser någon det här så kan ni ju hjälpa till att peppa om ni har lust.
Det kan väl inte vara så svårt att ändra sig till något som gör att man mår bättre och blir piggare? eller, varför är det så svårt.
Jag börjar skriva upp allt i morgon LÖRDAG DEN 13 MARS 2010.
Här är den senaste bilden på mig själv och det är sista helgen i februari.
Jag var superglad när jag köpte klänningen för jag kunde ha stl 40...
Så jag är på godväg, det lår bara så långsamt.
