ner lite
Vägde mig i tisdags och jag hade gått ner.
Lite men det var ner.
Det är helt sjukt vad peppad man blir.
Nästa vecka kanske jag kan träna oxå.
Hoppas jag blir av med den här förkylningen bara.
Sjuk.
Nu är jag sjuk...
Feber, ont i halsen och snoret rinner. Eller rinner är synd att säga...
Blir paus i träningen den härveckan.
Blä
Händer inget
Jag har stått still på min vikt i 4 veckor nu?!
Varför?!
.
Tillslut händer det väl att jag börjar gå ner annars får jag nog gå till doktorn och kolla vad det är för fel på mig.
.
idag kommer jag inte hinna träna något.
.
Förmodligen inte i morgon heller.
Men på söndag... Då ska jag på spinning.
Gym 2
Idag hann jag till gymet igen.
Började inte förrän kl 10.50.
Rodde i 10 till uppvärmning.
Körde genom styrkepapperet.
.
Hade tänkt köra lite kondition efter men jag var helt slut i mina ben efter mina benpress.
Ska gå på något konditionspass i helgen tänkte jag.
Gym
det blev inget Zumbapass, Jag la gräs hela dagen och var helt slut i kroppen + att Linus var i Sandviken
.
Set blev ingen Spinning i söndags för jag hade mina grupper + hade en familjedag.
.
Men idag var jag på gymet.
Jag åkte dit efter att jag lämnade Julius på Kojan.
Sprang på bandet i 10 min och jag kände mig stark och kände att jag kunde springa mer men jag hade inte så mycket tid och jag ville hinna med ett varv på gymet oxå.
Körde genom kroppen och åkte sen till jobbet.
Nu sitter jag här och ska strax hoppa in i duschen.
.
Skulle vilja gå på Zumbapasset ikväll men jag vet inte om jag hinner dit.
Det börjar 18.30 och jag slutar 18.15...
.
Vi får se.
Blev lite annorlunda
Skulle på ett SM som blev M och sen blev det ingen Core.
.
När jag kom dit så var det en vikarie som hade passet och hon ville köra ett M pass.
Ja det var ett okej pass, jag var svettig och trött i kroppen.
.
Nästa pass är på fredag och då ska jag på Zumba om jag hinner.
jag ska nämligen lägga gräsmatta på dagen.
.
Vi hörs i morgon
SM + core
Vad jag funkar bättre när jag gör en veckoplanering med mat..
När jag skriver upp allt jag ska äta så håller jag det.
När jag inte gör det så går jag och småäter.
Nu ska jag bara få till det med träning oxå.
.
Nu är jag med i Viktklubb för att få lite matidéer och något att fylla i mat och vikt...
Idag ska jag iväg och träna SM och om jag orkar så ska jag gå på Core efter.
SM är styrkemedel och det kl 16.30
Core är 30 min mage och rygg träning...
Mamma hämtar Julius på Kojan idag så då tänkte jag passa på...
Berättar mer sen.
Det blir inte alltid som man tänkt sig
Jag hade ju planerat att jag skulle gå på mitt första Zumbapass igår kl 18.30.
Men det blev inte så.
.
När jag kom hem från jobbet så hade grävmaskinisten varit där och lagt ca 40 högar med jord på vår trädgård.
Det var bara till att sätta gång att kratta och skyffla ut.
i 4 timmar höll vi på...
Jag var så slut i kroppen när jag kom in så jag struntade i det.
.
Även om jag vet att jag fick min träning så har jag dåligt samvete för att jag inte kom iväg...
.
Idag blir det inte heller något för Linus är iväg...
I morgon så ska vi fortsätta med jorden
Men på fredag...
Då gör jag ett nytt försök, då är det Zumba igen...
.
Jag går inte ner som jag vill, det går lite trögt.
Måste ut och röra på mig mer...
Första gympasset
eller det är synd att säga.
Hon gick igenom maskinerna med mig.
Jag måste ju säga att de är mer proffsiga och kunniga på sats och nautilius.
De har lite mer kunskap.. känns det som iallafall.
.
Jag ska iallafall börja med ett grundprogram i 5 veckor där jag går igenom hela kroppen.
.
Det var en kvinna i 50 års åldern som hjälpte mig...
Varje gång hon visat hur jag skulle göra och jag skulle sätta mig var att sänka vikterna ca 20 kg.
Jag tyckte bara det var kul för jag ser tydligen svag ut. hahaha
men jag kan tänka mig att andra kan tycka det är jobbigt...
När hon bara ska visa så kan hon väl göra på den vikten hon tror att personen ska ha...
För att stärka självförtroendet.
.
Jag tänkte köra gym 1-2 gånger i veckan.
Sen att jag går på pass 2-3 gånger i veckan.
Ut och går.
.
Då borde det bli bra tillslut..
.
Fortfarande så festar jag till det lite väl mycket på helgerna.
Det är bara att ta tag i det oxå.
Fredagsmys
Höstpromenad
Igår efter jobbet så passade jag gå på en lång underbar höstpromenad.
Jag kan inte påstå att det var en PW men jag njöt iallafall.
Jag gick upp den branta backen till Slottet.
Slottet är verkligen snyggt när det är sån här klarblå himmel.
ner för alla trappor
Och upp...
.
Underbara höstdag.
